Calculadora de IMC online gratis
Tu índice de masa corporal, la categoría según la OMS y tu rango de peso saludable, al instante. Sin registro. Tus datos no salen de tu dispositivo.
Revisado el 7 de octubre de 2026 · Cómo calculamos
| Categoría | IMC |
|---|---|
| Bajo peso | Menos de 18,5 |
| Peso normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25,0 – 29,9 |
| Obesidad grado I | 30,0 – 34,9 |
| Obesidad grado II | 35,0 – 39,9 |
| Obesidad grado III | 40,0 o más |
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El IMC es una herramienta de cribado orientativa, no un diagnóstico médico: no distingue masa muscular de masa grasa (los deportistas pueden dar un IMC alto sin exceso de grasa) y no está pensado para menores de edad, embarazo ni personas de edad muy avanzada. Para valorar tu salud o tu composición corporal de forma real, consulta a un profesional sanitario.
Cómo funciona la calculadora de IMC
-
Introduce tu peso y tu altura. En kilos y centímetros, tal y como los conoces.
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La herramienta calcula tu IMC. Divide tu peso en kilos entre tu altura en metros al cuadrado, la fórmula que usa la OMS.
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Revisa tu categoría y tu rango de peso saludable. Verás dónde te sitúas en la escala de la OMS y cuánto peso, para tu altura, corresponde a la categoría "peso normal".
La fórmula del IMC
El índice de masa corporal se calcula así, siendo P el peso en kilos y A la altura en metros:
IMC = P / A²
Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 70 / 1,70² ≈ 24,2, dentro de la categoría "peso normal".
Tabla de peso saludable según la altura
Rango de peso que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9 (la categoría «peso normal» de la OMS) para cada altura. Es una referencia orientativa para adultos, no un objetivo que debas alcanzar sin supervisión profesional.
| Altura | Peso saludable (IMC 18,5–24,9) |
|---|---|
| 150 cm | 41,6 – 56,0 kg |
| 155 cm | 44,4 – 59,8 kg |
| 160 cm | 47,4 – 63,7 kg |
| 165 cm | 50,4 – 67,8 kg |
| 170 cm | 53,5 – 72,0 kg |
| 175 cm | 56,7 – 76,3 kg |
| 180 cm | 59,9 – 80,7 kg |
| 185 cm | 63,3 – 85,2 kg |
| 190 cm | 66,8 – 89,9 kg |
| 195 cm | 70,3 – 94,7 kg |
Calculado como 18,5 × altura² y 24,9 × altura² (altura en metros), redondeado a 0,1 kg.
Ejemplos resueltos paso a paso
Ejemplo 1: 70 kg y 1,70 m
- Altura al cuadrado: 1,70 × 1,70 = 2,89 m².
- IMC: 70 ÷ 2,89 = 24,2.
- Categoría OMS: entre 18,5 y 24,9 → peso normal.
IMC 24,2: dentro del rango de peso normal, cerca de su límite superior.
Ejemplo 2: 85 kg y 1,75 m
- Altura al cuadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625 m².
- IMC: 85 ÷ 3,0625 = 27,8 → categoría sobrepeso (25–29,9).
- Rango de peso normal para 1,75 m: 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg y 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg.
Según el IMC, el límite del peso normal a esa altura está unos 8,7 kg por debajo del peso actual. Recuerda que el IMC no distingue músculo de grasa: una persona muy musculada puede dar este resultado sin exceso de grasa.
Fuentes oficiales
- Organización Mundial de la Salud — Obesidad y sobrepeso — definición del IMC y puntos de corte para adultos.
- Ministerio de Sanidad — información sobre alimentación saludable y actividad física.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
El índice de masa corporal (IMC) relaciona tu peso con tu altura: se calcula dividiendo el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado (IMC = peso / altura²). Es la fórmula que usa la Organización Mundial de la Salud (OMS) para clasificar el peso corporal a nivel poblacional.
¿Qué significa mi resultado?
La OMS clasifica el IMC en rangos: menos de 18,5 bajo peso, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso, de 30 a 34,9 obesidad grado I, de 35 a 39,9 obesidad grado II y 40 o más obesidad grado III.
¿El IMC es fiable para todo el mundo?
No del todo. El IMC no distingue masa muscular de masa grasa, por lo que deportistas o personas muy musculadas pueden dar un IMC alto sin exceso de grasa real. Tampoco está pensado para menores de edad (se usan percentiles específicos por edad y sexo), personas embarazadas o de edad muy avanzada. Es una herramienta de cribado orientativa, no un diagnóstico.
¿Qué es el "peso saludable" que muestra la calculadora?
Es el rango de peso, para tu altura, que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9 (la categoría "peso normal" de la OMS). Se muestra como referencia orientativa, no como un objetivo que debas alcanzar sin supervisión.
¿Esta calculadora sustituye a un médico?
No. Es una herramienta informativa de uso gratuito. Para valorar tu peso, tu composición corporal o tu salud de forma real, consulta siempre a un profesional sanitario.
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